Taller de Autodefensa para Mujeres en San José de Costa Rica

Nos reuniremos el Sábado 3 y Domingo 4 de Agosto en Amon Solar #ElSotano en un encuentro de Autodefensa Feminista, donde compañeras de Chile y República Dominicana estarán compartiendo herramientas para el empoderamiento por medio de la autodefensa. 

Durante este curso básico que tendrá una duración de 10 horas, exploraremos en conjunto técnicas y habilidades físicas, mentales, emocionales y conceptuales para la defensa personal, sobre cómo establecer límites utilizando y potenciando nuestra voz, el lenguaje corporal como también herramientas para la prevención y la reducción de las diferentes formas de violencia (verbal, emocional, sexual y física) ya sea perpetrada tanto por extraños como personas conocidas, en la esfera pública como privada.    

Al final del curso queremos que las y les participantes sean capaces de:
 Identificar situaciones violentas en etapas preliminares.
 Usar una variedad de herramientas para terminar situaciones amenazantes en etapas preliminares.
 Manejar contacto indeseado
 Identificar y responder a diferentes tipos de manipulaciones
 Identificar y expresar de manera asertiva las propias necesidades, opiniones y barreras
 Detener violencia física y sexual usando técnicas físicas de auto-defensa
 Procesar experiencias violentas a través de redes de recuperación y cambio

Cuándo: 
Sábado 03 de Agosto de 9:30 AM a 2 PM
Domingo 04 de Agosto de 10 AM a 6 PM
Dónde:
Amón Solar, #ElSótano 
Calle 3, Avenida 11. Barrio Amón 100 oeste y 100 norte del INVU frente a VIPS. 400 mts norte del Automercado San José, CR.
 
Aporte: c12.000 

 Inscripciones y reserva de cupo:
Paso 1: Completa la siguiente ficha: https://forms.gle/ZJwuyMfdW8cK2smS6
Paso 2: Deposita el 50% del valor total del taller (con esto reservas tu cupo)
Paso 3: Te llegará un correo con la confirmación y un breve cuestionario, con preguntas relevantes para adaptar mejor el taller a ustedes les participantes.

Sobre las Facilitadoras: 
‍ Equipo Autodefensa Chile
 María Paz Toro Leal
Instructora de Empoderamiento y Autodefensa para mujeres, Licenciada en Filosofía y Educación, Practicante de Bujinkan, activista social y feminista.

 Carina Aspillaga Bórquez
Co- instructora de Empoderamiento y Autodefensa para mujeres, actriz y activista feminista. Es parte de la compañía de teatro LaWasha y creadora de Obeha medicina natural.

 Rina Arratia
Co- Instructora de Empoderamiento y Autodefensa para mujeres, Terapeuta ocupacional y practicante de Bujinkan.