Aprendizaje de principios de uso saludable del cuerpo paramantenernos confortablemente flexibles a lo largo de toda nuestra vida. Previniendo malestares de espalda, dolores lumbares y aprendiendo como recuperarnos más rápidamente, si se presentara alguna lesión. 
Se abordan patrones de auto-organización para mejorar la movilidad. Series de movimientos lentos y suaves, diseñados especialmente para que los adultos mayores mejoren su flexibilidad, equilibrio y movilidad.

Horarios: Lunes y Viernes de 10:00 a.m. a 11:15 a.m.

Primera actividad a desarrollar por Educación Somática en Costa Rica (Osiris, Yoga y Feldenkrais) en la Universidad Isaac Newton.

Cordialmente invitad@s!!! @somaticacr #somaticacr